Витривалість без стресу
Професійний підхід до зміцнення м'язів та покращення фізичної форми через консультації зі статодинамічних пауз
Професійний підхід до зміцнення м'язів та покращення фізичної форми через консультації зі статодинамічних пауз
Тривале сидіння послаблює глибокі м'язи кора, що підтримують хребет та забезпечують стабільність
Звички нахиляти голову вперед та округляти плечі створюють дисбаланс м'язової напруги
Без регулярного навантаження м'язи втрачають тонус та здатність підтримувати правильне положення тіла
Короткі періоди статичного навантаження чергуються з динамічними рухами для безпечного розвитку сили
Цільові вправи для зміцнення стабілізуючих м'язів, що підтримують хребет
Консультації з врахуванням віку, фізичної підготовки та особистих потреб
Індивідуальна оцінка постави та розробка початкової програми вправ
800 ₴
Обрати програму4 тижні персоналізованих занять з корекції постави та зміцнення кора
2400 ₴
Обрати програму3-місячна програма з регулярними консультаціями та адаптацією вправ
6000 ₴
Обрати програмуРегулярна фізична активність є основою профілактики м'язової слабкості та порушень постави. Наші консультації допомагають сформувати здорові звички руху в повсякденному житті.
"Справжні зміни відбуваються не від інтенсивних, короткотермінових зусиль, а від послідовного, поступового прогресу, що враховує можливості вашого тіла"
Наш підхід базується на принципах поступового розвитку та поваги до індивідуальних особливостей. Ми вважаємо, що стійкі результати досягаються через терпіння, послідовність та розуміння власних потреб. Кожна консультація спрямована на те, щоб ви відчули прогрес без перенапруження.
Детальний аналіз положення голови, плечей та хребта для визначення областей для покращення
Спеціально підібрані рухи для зміцнення слабких м'язів та розслаблення напружених
Практичні поради щодо підтримання правильної постави протягом дня
Регулярні перевірки та адаптація програми відповідно до досягнутих результатів
клієнтів відзначають значне збільшення амплітуди рухів після 4 тижнів занять
учасників програми відчувають покращення силових показників та витривалості
клієнтів демонструють помітні позитивні зміни в положенні хребта та плечей
Зробіть перший крок до покращення вашого здоров'я та фізичної форми з професійними консультаціями BronnixShape